专家建议，在西安这样以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，也可通过敲击管道和暖气片，或打开手电筒利用声、光方式进行联系。
室内防震 找准存活空间
■在家怎样避震 在楼内，保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部，选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外到空旷地带；躲避时不要靠近窗边或到阳台上去；千万不要跳楼！
地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室内要注意利用它们。
地震发生时躲在桌子底下还是旁边，要根据建筑物来确定。如果房顶上面是瓦面的，应躲在桌床下面，上面掉下来的东西不会砸到你。钢筋混凝土房屋倒塌时，钢筋混凝土压下来，桌子无法承受很容易被压毁。不过，桌子可以起临时支撑和缓冲的作用，应趴在旁边，躲在有限的空间里，同时要蹲下来抱住头。
■在高大复杂的建筑物怎样避震 不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处。要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。
■在学校怎样避震 不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移；在操场及室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物；千万不要回到教室去。
■在公共场所怎样避震 就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部；千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处；在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品；在行驶的电（汽）车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
■特殊情况下的求生要点 遇到火灾时：趴在地上用湿毛巾捂住口鼻。待摇晃停止后向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐，逆风而行。
燃气泄漏时：同火灾时一样，遇到有毒气体泄漏时，要用湿布捂住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。
室外防震开阔地抱头蹲下
室外防震要记住以下原则：
1.就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。
2.避开高大建筑物或构筑物：楼房特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。
3.避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
4.避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋、危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。
街道上 地震时在街道上走，应将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御。应该迅速离开电线杆、围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
山上 地震时如果在森林和树木旁边，应尽快躲到树林中去，树木越多越安全。如果在山坡上或悬崖上，要注意山崩和滚石，千万不能跟着滚石往山下跑，而应沿垂直滚石流方向奔跑，来不及时也可寻找山坡隆岗，暂躲在背后。
体育场 当在体育场观看比赛发生地震时，应该听从大会指挥，有秩序地从看台向场地中央疏散。当被卷入混乱的人流中不能动弹时，要用肩和背承受外来的压力，随着人流的移动而行动。弯曲胳膊、护住腹部，脚要站直，不要被别人踩倒。不要被挤到墙壁、栅栏旁边去。手插口袋是极其危险的，双手应随时做好防御的准备。
汽车上 地震时如果正开车在街上，要立即踩住制动器靠边停车。躲在汽车内是错误做法，最好躲在两车之间或者汽车旁。当停车场顶部塌陷下来时，车厢并没有你想象得那么坚固，躲在车里反而降低逃生机会。两辆紧邻的汽车之间会形成存活空间。地震发生时，应立即下车，以卧姿趴在两车中间或者紧贴车旁，注意身体不要高过车身。
火车上 地震发生时，火车上的乘客应立即采取防御行动。时速不快的话，用手牢牢抓住拉手、座席等，并注意防止行李从架上掉落下来。
远离危险品 一些工厂仓库或研究单位储存大量易燃、易爆和剧毒的各类危险物品。唐山地震时，仅天津市就发生8起危险品伤人的事故，使不少人中毒和丧生。国外类似事故也不少。
防震“三字经”
遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。是远震，不用管，若近震，莫等闲。住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全。主震后，瞅时机，下楼梯，快转移。居平房，不宜跑，靠床边，先卧倒。家具下，墙角躲，梁檩落，砸不着。往外跑，不安全，墙倒塌，最危险。卧倒时，要得法，讲科学，免遭祸。双臂交，枕额下，闭嘴眼，呛不着。鼻嘴前，留空隙，呼吸畅，防窒息。震过后，勿迟疑，快脱身，速撤离。防余震，再袭击，争分秒，必胜利。离家走，别忘记，手电筒，收音机。急救箱，不可离，吃与喝，备应急。撤离时，须警惕，断电源，关煤气。防火灾，勿大意，高压线，应远离。窄巷中，莫躲避，高墙下，勿站立。在山区，需注意，防滑坡，避滚石。靠水库，应警惕，防塌方，避溃堤。灾害中，急救护，你我他，同舟济。
避震七要点
择小开间、坚固家具旁就地躲藏；伏而待定，蹲下或坐下;尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛，捂住掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥;不要随便点明火。
专家解析
何以汶川地震余震不断
从四川汶川发生特大地震灾害的第一刻起，13亿中国人民的臂膀便紧紧地挽在了一起！大难汇大爱，大灾聚人心。每天，我们都被来自抗震救灾第一线的报道所深深感动。
抗震救灾能第一时间就迅速展开，我们看到了高效的应急响应机制，同时也看到了高科技强有力的支撑。当灾区通讯设施被毁的时候，正是我国自主研制的“北斗一号”发挥了关键作用；当灾区天气情况恶劣、无法获得地面灾情时，中科院2架遥感飞机火速飞往一线，为抗震救灾及时提供决策依据；当舍身忘死的人民子弟兵紧急救援部队把高科技装备带到灾区，就是给震中灾区亟待救助的一个个生命带去了鲜活的希望……
5月12日下午2时28分的8.0级大地震后，四川又发生了数千次大大小小的余震。为何余震绵延不断？余震的破坏力有多大？持续时间有多长？
余震每分钟都在发生
四川省地震局预报研究所副所长杜方研究员在做客新华网四川频道时表示，余震几乎每分钟都在发生，只是震级有大有小。仪器可以记录的微小地震，人是感受不到的。目前，大大小小的余震已有数千次，强度最大的为6.1级，5～5.9级的地震有20余次，6级以上余震有3次。主震震级比较大，因此余震可能持续一段时间，具体要看余震的衰减情况，目前地震部门仍在密切监测之中。
余震不会超过主震
通常，地震不可能一次释放所有能量，因此四川周边地区至今余震不断。中国地震局地震预测研究所研究员张国民解释说，一般情况下，余震要比主震低1级以上，一般不会超过主震。而当已经发生一次8级左右的大地震后，短期内再次发生同级别地震的概率非常小。当然，余震也可能造成新的灾害，目前需要提防山区发生滚石、滑坡、交通堵塞、地面破坏等次生灾害。
积极预防余震灾害
强烈破坏性地震发生后，短期内很可能还会有较强的余震，使已受到不同程度破坏的建筑物再次坍塌。因此，地震后不能麻痹大意，要积极预防强余震灾害。搭建防震棚，一方面可解决住宿问题，也是预防余震灾害的有力措施。同时，做好防疫工作。 |
