地震后，很多人往往需要进行心理创伤治疗才能恢复正常情绪，一般症状包括：
一、和周遭环境脱节，情感麻痹，对别人的关怀安慰没有感觉。
二、不断地回忆或幻想回到灾难的现场的景象。
三、会有失眠，注意力不集中，记忆力减退等情形，甚至对罹难的亲人会有很深的罪恶感。
针对地震后心理创伤治疗，让自己尽快渡过心理难关，推荐如下方法：
一、不要觉着不好意思，尝试着把心里不安的情绪表达出来，让家人与孩子一起分担。
二、工作或开车一定要小心，因为在灾难的压力过后，意外（如车祸）会更容易发生。
三、不要勉强自己去忘掉它，地震伤痛的感觉会持续一段时间，这是正常的现象。
四、别忘记家人和小孩和你有一样的经历和类似的感受，试着和家人谈谈。
五、如果有任何的需要，请向你的家人，朋友或相关单位说出你的需要。
六、在地震突然的伤害与伤痛过去之后，一定要想办法让自己的生活尽量的维持正常。
对于处在伤痛中的亲友，周遭的人除了提供心理和物质的支持，多用肢体接触表达对他的关心（例如：握住他的手、拍拍他的肩膀，拥抱）。 |
